「幸せは自分で創造できる」──
そのことを、科学的エビデンスと実体験の両面から実感していただく講座。
皆さんにとって、
「幸せ」とは
何でしょうか？
数秘＆カラー®のコンセプトは、「幸せの種まき®」「幸せの気付きの種まき」です。
私自身、数秘＆カラー®メソッドを創設して以来、「幸せとは何だろう？」という問いを持ち続けてきました。その探求の中で出会ったのが、「幸せに生きる」ことを科学的に研究する学問、ポジティブ心理学の世界でした。初めてその世界に触れた時の感動は、今でも忘れられません。
多くの人は、「幸せは人それぞれ」「幸せに正解はない」と思っています。それも真実です。そして、幸せには遺伝的要因、環境、社会的・文化的背景など、自分自身ではコントロールできにくいものもあります。
その事実に、私はトキメキとワクワク、そして大きな希望を感じました。
さらに学びを深める中で気付いたのは、数秘＆カラー®メソッドに込めた想いや、大切にしてきたコンセプトや価値観と、幸せの科学的研究の知見が、驚くほど重なっているということ。まるで古代から受け継がれてきた叡智と現代の科学的エビデンスが、パズルのピースのように次々につながっていく──そんな感覚でした。
「自分を知る」という気付きから、思考が変わり行動が生まれ、行動から人生が変わり、
人生の中に幸せが次々と創造されていく──ひとつの流れがあります。
この講座では、ポジティブ心理学やその周辺領域の基礎を学びながら、
・幸せはどのように育まれるのか
・幸せの伝染について
・幸福度を高める要因とは何か
・強みや感謝、人とのつながりはなぜ重要なのか
・幸せが続く実践方法
などを、豊富なエビデンスと共に学びます。単に知識をインプットするだけでなく、ワークやシェアリングを通して、ご自身の人生をデザインする為の 「私にとっての真の幸せとは何か」「私はどんな人生を創りたいのか」「今の自分に必要な一歩は何か」 という気付きと実践へとつなげていきます。
この講座での学びには、ご自身の人生に彩りを与え、価値や意味を見出し、幸せを持続する為の必須の内容が含まれます。この内容を早く知れば知るほど、人生も豊かに好転していくのではないかと思っています。
ぜひ一緒に、幸せのエビデンスを学び、「幸せを創造する力」を育んでいきませんか。
ポジティブ心理学や Well-being に興味があり、その基礎と実践を学びたい方
「幸せ」を感覚ではなく、科学的な視点から理解したい方
自分らしい幸せとの向き合い方を深め、人生の土台を整えたい方
数秘＆カラー®の背景にある 「幸せの土台」 をより深く理解したい方
数秘＆カラー®プレゼンターとしての言葉に 説得力と自信 を持ちたい方
「幸せの種まき®」を より深い根拠 を持って伝えられるようになりたい方
本講座は、数秘＆カラー®の更なる読み解き方法を学ぶ内容ではありません。
ポジティブ心理学関連メインの内容になります。
※ 多少の数秘＆カラー®とのコラボ資料配布は有り
「幸せ」を感覚ではなく、科学的な視点から理解できるようになります。
ポジティブ心理学（Well-being）の基礎を体系的に学べます。
幸福度を高めるための実践的な方法を日常に取り入れられます。
幸せを自ら創造できるようになります。
「自分らしい幸せ」との向き合い方が深まり、人生の土台が整っていきます。
日々の生活や人間関係、仕事にも活かせるスキルが身につきます。
ご自身の人生に彩りを与え、価値や意味を見出し、幸せを持続できるようになります。
メソッドの背景にある 「幸せの土台」 をより深く理解する機会になります。
数秘＆カラー®メソッドと ポジティブ心理学の共通点 を理解できます。
数秘＆カラー®プレゼンターとしての言葉に、説得力と自信 が生まれます。
「幸せの種まき®」を、より深い根拠 を持って伝えられるようになります。
私がポジティブ心理学を学び続けてきた中で、
気付き、響き、実践してきた内容を、私らしい講座としてお届けします。
※ 各回 ワークシート等の PDF データの配布資料有り。内容項目が多いので抜粋です。内容は一部変更となる場合があります。
ポジティブ心理学とは何か、その全体像を掴む導入回。「幸せは自分で創れる」という前提から、講座全体の地図を共有します。
日常のポジティブ感情への気付きを深め、それを「味わう」実践へ。感情研究の知見を、日々の暮らしに取り入れます。
幸せを一時的なものにせず、育て続けるための Well-being の観点。ポジティブ心理学の PERMA 理論を探究し、私らしい幸せを見つけていきます。
科学的エビデンスに基づいた「幸せ習慣」を、自分の生活に落とし込む実践回。私の幸せな行動習慣を実践していきます。
ゴールは 「My Flourishing Profile」 の作成。今の自分と未来に向けて、幸せを持続させるための土台を仕上げます。
本講座は、ご自身の成長や学びを目的とした講座です。ご自身の人生・生活に取り入れることで、幸せは自分で創造できることを実践＆実感していただく講座です。
講座内容をそのまま使用して同講座を開講できる 資格認定講座ではありません。また、知識のみを学び、それをそのまま伝えられるようになる講座でもありません。
ポジティブ心理学は比較的新しい学問領域であり、現在も世界中で研究が進められています。新たな研究成果によって知見が更新される可能性のある内容も含まれます。そのため本講座は、特定の理論や研究結果を「絶対的な答え」としてお伝えするのではなく、気付きと実践を通して「幸せは自分で創造できる」ことを理解し、ご自身の人生に活かしていくことを目的とした講座として開催いたします。（※現時点で得られている知見としてお伝えします。）
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